Curso Virtual - Activación Conductual para la Depresión

Curso en Línea - Activación Conductual para la Depresión: Este curso está diseñado para ayudar a las personas a comprender mejor la depresión y a aprender estrategias efectivas para manejar sus síntomas. A través de una combinación de teoría y práctica, los participantes explorarán técnicas de activación conductual que les permitirán mejorar su bienestar emocional y calidad de vida. Se abordarán temas como la identificación de pensamientos negativos, el establecimiento de metas alcanzables y la importancia de mantener un estilo de vida activo. Al final del curso, los asistentes estarán equipados con herramientas que les ayudarán a enfrentar la depresión de manera más efectiva y a cultivar hábitos saludables en su día a día.